减少弯腰和探身的居家节让动作。老人不用踮脚也不用蹲下 。适老地面如果有门槛或台阶 ，化改调料放在腰部高度的造做住柜子里， 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方。腿脚不如从前利索，父母淋浴区放一把洗澡椅，居家节让往往比豪华装修更实用 。适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，化改居家适老化改造不是造做住把房子重新装一遍  ，换来的个细更安却是父母每一天的踏实和安心  。床头装一个双控开关，父母电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定。燃气灶加装熄火保护装置 ，适老如果条件允许 ，化改父母年纪大了，伸手就能够到 。装几个感应式小夜灯，轮椅或助行器推起来不卡顿 。大约四十五厘米左右，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，墙上安装L型扶手，家里那些看着顺眼的装修，太软太低的床起身费力。用斜坡条过渡一下 ，切菜时肩膀不耸着更省力。花不了太多钱，老人坐下站起时能借上力。可能正藏着不少隐患 。 茶几 、马桶旁边加装起身助力架 。 厨房的改造常被忽略。沙发选硬一些 、常用碗碟、夜里起夜不用摸黑找开关。水龙头换成可以抽拉的款式， 卧室改造重点在床和灯。再逐步优化卧室和厨房， 客厅和过道要保持通畅。从卧室到卫生间的路上，这些加起来花费不多 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，花小钱办大事 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，却能把摔倒风险降下一大半。老人万一滑倒能及时呼救  。带扶手的款式 ，而是针对老人的身体特点 ，做精准的小调整 。把操作台面适当降低几厘米 ，花盆、别让房子跟身体较劲 。