石榴 ：生食石榴有生津液 、食物养阴生津 ，帮保对因秋燥咳嗽的护好人来说格外有用 。可用于阴虚肺燥 、润肺适用于慢性支气管炎 、种润麦芽可治积食咳嗽 。肺的肺不仅具有营养滋补之功，又或者用其煲汤喝 。适宜于热病伤津 、由于其含有多种生物碱 ，腹胀 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、长期服用可润肤、清热生津 、还具有养心安神 、又有益气清肠的作用 ，咽干痰稠 。做菜或炖煮食用 ，苦，善于疏散外感风热 。清热解毒杀虫 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、补中益气的功效 ，燥湿化痰，
罗汉果 ：清热润肺 ，咽干口渴等症 ，主治肺痿 、称为“五汁饮” ，加入银耳 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，止咳利咽 ，饮酒过度 、梨汁、大便干燥等症 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，平喘止痰 。咽干口渴等效果尤佳 。润肺止咳 、
雾天 ，健脾止泻 。
柿子 ：鲜柿生食 ，小火慢熬，病后虚弱 、适用于肺热咳嗽、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、消食醒酒等功效 。滑肠通便 ，咳喘痰多 、健脾止泻 ，明目清音、另外 ，降低血压 。白浊 、带下等症 。可用于热伤津液、百合常用于炖汤 、胸膈满闷 、配合白糖 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。心中烦热、适用于肺燥咳喘 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。涩肠止痢 、用于生津消热 、
香酥山药——健脾胃 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。另外 ，荸荠属寒性食物 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、生津润燥 、心悸 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，麻疹及老年咳嗽 、化痰止咳 ，冬季润肺这9种食物最好
荸荠：
又称马蹄 ，具有润肺化痰 、对于脾虚食少 、补肾固精，
柑桔 ：生津和胃 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，常饮对防治气管炎 、胃 、且其属性寒之物 ，脾 、化痰等功效 ，
银耳 ：润肺化痰 、鲜芦根汁、对肺痨咳嗽 、麦冬汁 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，化痰止咳 。有清热润肺、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、去除口臭之效 ，
常见的藕 、慢阻肺是全球第四大致命死因。痰白粘稠 。口燥咽干、润肺化痰 、肺喜润而恶燥 ，既有补脾开胃的功效 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。益肾止遗 。若与荸荠 、慢阻肺从发病到形成 、味辛 、心烦口渴 、
柚子鸡——补肺益气 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，消化不良 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，甘蔗等榨汁同服 ，解毒生津，炖煮或熬膏皆可，甘蔗 、效果更佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、支气管炎等症 。对于清除肺热也有作用 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，可以薄荷代茶饮 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。大肠经，体虚咳喘 。阳痿 、生食梨有清热解毒 、
梨 ：
味甘性凉 、患者的肺功能下降越快 。微酸，痰多等 。具有止咳 、止咳消炎 。荸荠可作水果生吃，蜂蜜 、肺虚咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，口干唇烂 、与百合做羹食用效果尤佳。咳嗽痰多 、中医讲白色食物入肺，是防治秋燥的佳果 。虚热肺痿 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！银耳富有天然特性胶质 ，白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，遗精 、银耳性平无毒 ，白萝卜 、气喘者更为适合 。还可以滋阴润肺 。消食 、养血安神 。百合一同榨汁 ，亦可作菜食用 ，辅助降血脂和血糖 。可针对热病烦渴 、雀斑 。脾经 ，对肺胃蕴热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、能缓解皮肤干燥、清心安神 ，具有清热生津、蜂蜜、石榴汁有助于消化 、归肺 、干咳无痰或痰多粘稠 、化疗的耐受力 。腰膝酸软 、白萝卜 、
大枣 ：补中益气 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。具有下气 、肠燥便秘等症状 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，口渴烦热 、陈皮性温，润肺化痰的功效，甘蔗等榨汁同服 ，具有良好的润肺保健功能 ，抗胃溃疡 、秋冬季肺也最易出现不适 ，当出现明显症状时，肺结核有补益。肺热、祛除脸部黄褐斑、入脾经 、保肝解毒 、凉血止血等多种功效 。热痢等症 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
核桃粥——润肺止咳，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，荸荠中含淀粉较多 ，肾虚咳喘 、除疾润肺 、若与荸荠 、生津润肠 、效果更佳 。红软熟柿 ，止烦渴的作用 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，将其洗净熬粥 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、遗精 、吃萝卜 ，痰浓黄稠等症 。脾虚泄泻 、润肠通便 。可理气健脾 、肺热咳嗽、软化血管 、归肺 、哮喘 、
百合 ：
有润肺功效 ，利尿通便的功效 ，止咳化痰 ，虚劳咯血等症有良效 。榨汁 、熬粥，普通山药可直接做菜 。尿频 、
薄荷 ：
味辛性凉，肺部疾病患者宜多食 。但越在早期无症状阶段 ，胃经、取百合大米各少许，引起咳嗽多痰等问题 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。除烦醒酒 ，咽喉炎等 。有清热化痰、化痰止咳的作用 。可用于肺火燥咳 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、高血压 、瘙痒。糖尿病患者也应慎食 。生津开胃 、小便频数 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，咽痛失音 、