材料 ：
鲫鱼一条 、生姜4片 、篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。
2、萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝加盐调味，鲫鱼姜切片 ，萝卜
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，加入白萝卜丝 ，鲫鱼可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
4 、 鱼煎好后 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，得到充分营养 ，
3 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
鲫鱼营养丰富， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，并且要擦干鱼皮水分 。
6 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，料酒1/2茶匙 、 水初沸时 ，白萝卜半个（约400克） 、葱切段备用 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以放粘锅 ， 炖至汤色奶白，加入葱和姜煮至沸腾 。盖上锅盖 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw撒葱花即可 。 白萝卜切丝 、◎用凉水，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。凉水2000毫升
做法：
1 、白萝卜汤对排气 、盐1/4茶匙 、葱2根 、
5、中小火慢炖半小时。