切下一块。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南西兰花 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　3 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜洗净去皮 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成。蒸南橄榄油。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　5 、蜜汁

　　6 、放入锅里蒸熟 。

　　2 、

　　4、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

责任编辑  ：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里。