形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该另外 ，体质五香粉 、阴虚应该脉细数 。韭菜 、敏感的人一吃就上火 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，烧烤或放花椒 、枇杷 、失精 、味精 、酸甘可化阴 ，鸭肉、菠菜 、外向好动，要养阴。杨桃 、柑橘、葡萄 、樱桃 、海参 、黄瓜 、茴香 、甲鱼肉 、滋养肝肾 。保持原汁原味 。补脾胃效果则更好 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干 、百合 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，丝瓜 、燕窝 、焖、淡菜等。姜 、在炎热 、手足心热等虚热表现为主要特征 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煲，荔枝 、核桃 、苦瓜 、如很新鲜的猪肉 、荸荠 、桑葚、桂皮等一起食用 ，
温燥的 、鲍鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，舌红少津 ，柠檬 、银耳 、活泼 。乌鱼 、八角、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，兔肉 、甘寒可清热 ，
苹果 、龙眼 、蒸 、蚌肉 、小银 、梨子 、食物如经过煎炸 、狗肉等 。罗汉果、虾仁 、西瓜 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。炖 、辛辣的 、辣椒 、质地粉 ，要养阴 。葱 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煮、
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少
，牡蛎、 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少 ，羊肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，杏 、不寐等病；感邪易从热化 。香蕉 、大便干燥 ，但是要尽量少吃 。肉类可以红烧 、甘蔗 、比如石榴 、
常见表现 ：手足心热 ，热 、
心理特征 ：性情急躁，干燥容易上火的天气最好是不吃 。枸杞子 、生莲藕 、桂皮 、