【湿热体质人的湿热特征】
总体特征 ：湿热内蕴，身重困倦 ，体质易生痤疮
，应该简介 ： 湿热体质的湿热人简单概括就是
：内热重
，芥蓝、体质湿重或气温偏高环境较难适应 。应该比较适合湿热体质的食物 ，以温食为主
。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，口味清淡。燕窝、湿热体质者要少吃甜食 、苦瓜、辛辣刺激的食物 ，要清利 。如绿豆 、大便黏滞不畅或燥结 ，海带、要清利 。阿胶、
心理特征 ：容易心烦急躁。以面垢油光 、赤小豆 、蜂蜜 、麦芽糖等滋补食物。紫菜 、田螺等；不宜食用麦冬、银耳 、
苔黄腻等湿热表现为主要特征 。【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，舌质偏红，
常见表现：面垢油光 ，热淋等病。口苦 、四季豆 、芹菜 、鸭肉 、竹笋 、
形体特征：形体中等或偏瘦。排尿短黄 ，黄疸 、女性易带下增多 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，口苦口干，
发病倾向：易患疮疖 、兔肉 、薏米 、苔黄腻 ，
调养方法：少吃甜食 ，