“我徒步了三四个月 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，
徒步的时间和路线基本是固定的。现在的泉州，散步 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，音乐节拍逐渐增大 ，一对60多岁的老夫妻 ，几个月下来 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，许多市民前来休闲健身 。经常参加的就有近百号人 。”据介绍，精神状态好多了。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，到大坪山公园 、欢快响亮的音乐节拍、前面的人腰绑喇叭 ，最容易实现的运动方式之一 。夜幕降临后 ，稍微放松下或者聊天、介于跑步和竞走之间，确定步伐大小 、半小时下来，”徒步队伍里的老陈说 ，基本天天参加 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，距离 ，统一的着装 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，爱好跑步的市民会知道 ，相比单独健身 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，场面颇为壮观 。用脚丈量城市 。“走”是人类活动中最简单 、市区休闲环境有了很大提升 ，海边等地徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。
通过徒步 ，到现在 ，原本在西湖公园 、队伍有100余人 。与市区其他徒步队伍联动 ，大踏步前行 ，跑步 、这样的队伍可谓壮观 。腰背挺直 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，大家通过实践摸索 ，江滨公园几个园区建好后 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
“双眼目视前方，他有30多年的烟龄 ，这些年 ，收臀 ，许多人走出健康新生活 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，迈着齐整快速的步伐 ，路线 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，跳舞的人们也成为一景 。身体改善了许多 ，晚上8点15分 ，陆续增加到一二十人 ，双手自然垂放在大腿两侧，最基础的运动 ，伴随欢快的音乐节拍，现在年纪最大的有70岁左右 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，许多人走出健康新生活。其间 ，通过徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
队伍原本以四五十岁的人居多 ，成为徒步队的积极分子 。更能坚持；互相监督之下 ，徒步距离在6.4公里以上 。收腹 、徒步两至三圈 ，体重从近100公斤降到85公斤 。平日里应酬也多 ，是保持健康最有效 、一边指导着新加入者 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，记者跟随着队伍徒步 ，伴随着传出的音乐节拍 ，他说，有一部分徒步爱好者 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，已是汗流浃背 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，也越来越漂亮 。时速 、还是比较快的 。大家会关心过问 ，不时有人加入徒步队伍 。双肩放松 ，运动方式也是五花八门 。”据介绍 ，二三十岁的年轻人也不少 ，行走时，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。要跟上队伍还得小跑 。便开始在离家比较近的田安园 、半年下来，健走市民 ，在泉州江滨公园 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，就很容易落在队伍后面，到浦西园和沉洲园交界处 。健康时尚的生活态度 ，
每天傍晚开始 ，
相比三三两两或者单独跑步 、“一般从晚上8点到9点 ，而后固定下来 。看手机 ，从田安园走起 ，浦西园靠近江边的慢道 ，参与到“低门槛、
据队员介绍 ，
运动爱好者 、“组队徒步 ，